ויראלי
12 דברים שעדיף לעשות בלילה ולא בבוקר – החיים שלכן ישתנו מקצה לקצה!
סקרלט אוהרה מ"חלף עם הרוח" נהגה להגיד: "אחשוב על זה מחר", ומסתבר שלא תמיד זה היה צעד חכם. ישנם הרבה דברים שאנחנו נוהגים לעשות בבוקר, למרות שמחקרים מראים שזה הזמן הגרוע ביותר לעשות אותם. המשיכו לקרוא כדי לגלות 12 פעולות שמאוד כדאי לכם לדחות ללילה, ובנוסף טיפ שמסביר איך עיפרון יכול לעזור לכם לישון יותר טוב.
3. לחשוב על לו”ז ליום הממשמש ובא
הסופר דארן הארדי הסביר בספרו “אפקט התרכובת” כי תכנון היום למחרת בלילה תורם לשמירה על סדר היום. אנחנו נוטים לתכנן תוכנית בבוקר בזמן שאנחנו ממהרים, וכתוצאה מכך שוכחים דברים חשובים או מעמיסים על עצמנו יתר על המידה. תכנון מקיף ומקדים יעזור לך להישאר רגוע בבוקר ולתכנן את היום כהלכה מבלי לשכוח דבר או לקחת על עצמך יותר מדי משימות.
העובדה שיש לך לו”ז יומי לא אומרת שאתה לא יכול לאלתר במהלך היום, אלא רק מבטיחה שהיום שלך יזרום בצורה חלקה ושתישאר במסלול הכללי שרצית להיות בו.
כתבות נוספות
