11 משקאות שתופתעו לגלות שהם מרזים יותר משעת אימון בחדר כושר!

1. תה ירוק תה ירוק מאד עוזר כשזה נוגע לירידה במשקל כיוון שהוא מכיל הרבה נוגדי חמצון שמשפרים את המטבוליזם ומסייעים בשריפת שומנים, בעיקר באיזור הבטן. יש בו גם חומרים ביואקטיביים שגם משפיעים על המטבוליזם. החומרים בתה ירוק מעלים את כמות ההורמונים בגוף שאחראים לשריפת שומן והם משחררים שומן למחזור הדם והופכים אותו לאנרגיה. 2. תה פואר תה פואר הוא תה סיני ייחודי והוא שייך למשפחת התה השחור. יש לו ארומה אדמתית ואנשים מעדיפים לשתות אותו אחרי ארוחה. מחקרים שנוסו על בני-אדם וחיות מראים שתה פואר מסייע בירידה במשקל. הוא מדכא חומצות שומן, משפיע על תהליך היווצרות חומצות השומן בגוף והופך שומן לאנרגיה מיד אחרי הארוחה. תה פואר עוזר להוריד משקל וגם לשמור עליו. מעבר לזה, הוא גם עוזר לאזן את רמות הסוכר בדם. 3. תה שחור תה שחור שונה מתה ירוק או לבן. אבל בדומה להם, גם הוא מסייע בירידה במשקל. תה שחור עשיר בנוגדי חמצון שעוזרים לנו לרדת במשקל ומשפרים את תפקודי הקיבה. כמו כן, תה שחור מסייע באיזון רמות הסוכר בדם ומחקרים גילו ששתייה של תה וקפה מורידה את הסיכון לחלות בסכרת. למעשה, שתייה של לפחות 3 כוסות של תה או קפה יורידו את הסיכוי לחלות בסכרת סוג 2 ב-42%. 4. תה אולונג תה אולונג הוא תה סיני מסורתי בעל ארומה פירותית וטעם ייחודי. תה אולונג מאיץ את תהליך שריפת השומנים ומזרז את העיכול וכך מסייע בירידה במשקל ושמירתו. 5. תה לבן לתה לבן יש טעם מאוד מובחן שמבדיל אותו משאר סוגי התה. לתה לבן יש הרבה יתרונות בריאותיים והוא גם מסייע בהשמדת תאים סרטניים. תה לבן מרסן היווצרות של תאים שומניים ומזרז את תהליך שריפת השומן וכך מסייע בירידה במשקל. 6. תה רויבוס תה רויבוס הוא תה צמחים שעשוי מעלים וענפים זעירים של שיח דרום אפריקאי. במשך השנים השתמשו בו בגלל היתרונות הבריאותיים שלו ולפי המחקרים האחרונים הוא גם מסייע בירידה במשקל. הוא עשיר בנוגדי חמצון שעוזרים לנקות את הרדיקליים החופשיים שפוגעים בדי.אן.אי. בדומה לחבריו, תה רויבוס מסייע באיזון רמת הסוכר בדם הוא גם מסייע בדיכוי הרעב. טעמו מתוק, הוא דל קלוריות והוא יכול להוות תחליף למשקאות מתוקים. 7. תה מאצ’ה תה מאצ’ה עשוי מאותו צמח ממנו עשוי תה ירוק, אבל הוא הרבה יותר מועיל כשזה נוגע לירידה במשקל. הוא דל בקלוריות – גרם אחד מכיל 3 קלוריות. כמו תה ירוק, הוא מכיל הרבה נוגדי חמצון המסייעים בניקוי רעלים, מחזקים את המערכת החיסונית ומונעים דלקות. תה מאצ’ה מונע עליה במשקל אחרי דיאטה, מאיץ את הירידה במשקל ומזרז את חילוף החומרים, במיוחד בזמן האימון ואחריו. 8. תה לימון באלם לימון באלם ידוע באיכויות המרגיעות שלו והוא מאד מומלץ לבריאות הכללית. מעבר לעובדה שהוא מוריד מתח, מעודד שינה, משפר את מצב העור והשיער ומועיל לעיכול. הוא מאיץ את העיכול ומעוד יציאות. הוא מכיל נוגדי חמצון שמטהרים את הדם, מנקה את הגוף מרעלים ושולט ברמת ההורמונים שגורמים לנו לתיאבון מוגבר. 9. תה קינמון תה קינמון דל בקלוריות, מסייע באיזון רמת הסוכר בדם וכך גורם לנו לצרוך פחות קלוריות ולעלות במשקל. הוא מעודד את העיכול ומסייע בירידה במשקל, במיוחד כשזה נוגע לשומן בטני. צריכה של אבקת קינמון ודבש מסייעת במניעת צבירת שומנים ומזרזת את חילוף החומרים. קינמון הוא נוגד חמצון טבעי שמונע חמצון לא רצוי במזון. 10. תה כורכום בתה כורכום יש נוגד חמצון שהוא אנטי דלקתי, הוא מסייע בשמירה על המשקל, מונע השמנה ומטפל בהפרעות מטבוליות. כורכום מרסן התנגדות לאינסולין, מונע רמות סוכר גבוהות בדם ומסייע בהפרעות מטבוליות אחרות שקשורות למשקל עודף. כשהגוף לא נלחם בדלקת, יותר קל להתרכז בירידה במשקל. 11. לימון וג’ינג’ר ללימון וג’ינג’ר יש יתרונות בריאותיים רבים והאצת חילוף החומרים הוא אחד מהם. תה עם לימון וג’ינג’ר נותן אנרגיה פי 3 יותר מקפה וסוכר, הוא עשיר בנוגדי חמצון ויש בו הרבה ויטמין C שמועיל למערכת החיסונית. כמו כן, הג’ינג’ר מאזן את רמת הסוכר בדם. לימון וג’ינג’ר משפרים את ספיגת השומן בגוף ומונעים ממנו להיבנות. לימון גם מסייע לשפר את תפקודי הכבד ומסייע בעיכול.