ויראלי

סובלת מכאבי מחזור חזקים? יש לנו 5 פתרונות

אנחנו יודעות איך זה. תנוחת עובר, גלידה, נטפליקס וההבנה שהשבוע הזה בחודש שוב הגיע. למרות שזה מרגיש שאף אחד לא סובל כמוך ושאין דרך להפחית את הכאב, מסתבר שדווקא יש כמה שינויים באורח החיים שלך שיכולים בהחלט להפוך את הימים האלו לנסבלים הרבה יותר 1. כושר גופני

אנחנו יודעות שזה הדבר האחרון שבא לך לעשות עכשיו, אבל מחקרים הראו שריצה קלה על הליכון או פעילויות גופניות רגועות כמו יוגה או פילאטיס, בהחלט יכולות להפחית את עוצמת כאבי המחזור ויש שיאמרו שגם התנודות הרגשיות עשויות להתמתן. אותנו זה הכי שיכנע.

 
   

כתבות נוספות

כתבות באותה קטגוריה

Back to top button